Cárdápio de ontem...18/05/09

café da manhã: 1 maça
Lanche da manhã: 1barra de cereal light + 1 copo de guaravita
Almoço: Salada de alface com tomate e cebola + 1 pedaço de frango assado+suco de cajú + 1 banana
Lanche da tarde: 1 maça
Janta: 1 como po vitamina de leite desnatado com maçã, banana, 2 colheres de aveia e adoçante
Ceia: 1 banana
PS: ainda ñ fiz comprinhas, por isso estou sem variedades.