Oi amigas Blogueiras!!!!! Td bem????Cardápio do dia:
Café da manhã: 1 torrada integral + 1/2 xícara de café
Almoço: Salada (alface, pepino, repolho, tomate, cebola, pimentao) + 1 pedaço de peixe assado
Lache: 1/2 barra de cereal
Janta: 1 Sanduiche ( 2 fatias de pão integral, 1 fatia de peito de peru e pasta de Ricota) + suco
Ceia: ?
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Água: (1 L)
Atividade: 40 min. esteira
Abdominal: 310
*Caramba....hj fiz minhas comprinhas Lights e NOSSAAAAA, como sai caro neh, gastei quase R$100,00 só com produtinhos de dieta...acho q por isso mt gente desiste...kkkkkkkkkk comprei (leite desnatado, torrada integral light, requeijão light, yogurt s/ gordura, algumas gelatinas diet, 1 pacote só de pão integral light, ricota, peito de peru, Toddy Light, sucos ealgumas coisas pra passar o mês), as frutas e verduras eu compro td semana....AFF!!!! Ainda ñ encontrei as ervas de HIBISCO e chá Branco...o chá branco q comprei é um pó q vem no potinho (custou R$ 20,00) e ñ mistura mt bem com a água, ñ gostei ñ, eu quero achar a erva mesmo....mas ta difícil!!!!
**Puts!!!!! PQP!!!! To mega constipada e super inchada...acho q tem uns 5 dias que NÃO faço o número 2, meu chá de SENE acabou e ta brabo pro meu lado, a minha Preciosa (balança) já até GRITOU!!!!!!
Acho q vou tentar na Casa do Pedrinho!!!....hahahahaha...quem dera!
***Ahhhhh!!!! Já ia esquecendo.....A TPM chegou!!!!!! PQP denovo!!!!!
Bjs e até amanhã!!!!!
12 comentários:
nem me fale de tpm. to insuportavel amiga. Menina compra light e caro, graças a deus o povo ddaqui de casa e vegatariano ai sempre eh tdo light....rs.
bjao
eu tb to na correiria só te deixei xerinho
Nossa isso eh verdade compras lights matam a gente, mais depois da primeira compra eh so repondo, sai mais em conta, mais mesmo assim eh pessado pro bolso, Mais nao vamos desistir por isso.
Bjo:)
Oie!
Adorooo fzer comprinha light mas
realmente algumas coisinhas são
muito caras , então sempre compro
o pão de promoção deboa marca e
requeijão gosto do queijp cremoso
danúbio que é bem concistente e
adoro activia 0% morango, R$ 5,49
muito bom e ajuda no intestino
Graças a Deus eu não tenho este
problema o meu funciona 2x por dia
ainda mais com alimentação certinha
beijossssssssssss
Amiga nem fale, li seu recadinho e subi agora na poderosa, ela nem aumentou nem diminuiu....uffa, pq meus seios tão inchados q meu Deus, se nem imagina, fiquei até com medo de subir nela. Vou malhar agora. bjao
Bom dia Flor...
Eutomo o chá branco, encontro nessas casas de ervas, ou em supermercados, mas o bom msm e bem ais barato em ecnotro lah pra baixo no comercio daqui, naquela cumbucas sabe... rs...
Meu intestino tbm ñão tá essas coca cola toda não, vou procurar um remédio natural pra deixar ele regular.
bjos
Amiga ,não esquenta para vc ta bom , por que vc tem que perder pouco , e tbm tem pouca gordurinha , e como vc esta fazendo esteira , vc esta trocando massa ruim , pela boa , isso é um dos motivos que vc emagreceu pouco ,agora eu tenho que perder muito , por isso que esta sendo rapido , mas eu tenho noção que daki um mês vai começar a ficar dificil tbm , olha eu estou tomando suco de abacaxi com gengibre , mssm que esteja esse friozinho o importante é que ele acelera , o metabolismo e ajuda a queimar as gordurinhas mais rapido , eu tomava quando estava fazendo drenagem linfatica,na LeHU e as meninas colocavam para tomar para acelera ainda mais , a iliminação de gordurinhas ..
teve um dia , na dieta da semana passada que fui me pesar e estava com 1 kg a mais , sem brincadeira , nossa fiquei revoldada , fanzendo dieta só sopinha que estava me enjooando já e ainda engorda , dai lembrei desse suco , e comecei a fazer e desde então todos os dias eu venho perdendo e nunca mais me senti inchada ,e é otimo agora que antecede a chegada da monstra .. é a epoca que inchamos msm ...
tem um outro suco lá que peguei no forum .. vou editar e passo para vc ta?
amiga fica triste não bola para frente , vc ta quase lá eu ainda falta milhas para chegar até onde vc esta ..
bjussss
Minha mãe q diga eh ela q vai fazer compra comigo mais ela nem fala mais nada ela sabe q eu estou empenhada dessa vez...
Adorei essa vou na casa do pedrinho!
Menina eu tbm vivo com esses problemas!
bjo
Oi migaaa,
já descobriu o que é gengibre??
ahahhahauahahahha
não acredito nisso!!!
Aiai...
vai encontrar fácil no mercado, ainda mais nessa época, ele é usado no "quentão" das festas juninas.
Compras light são caras mesmo... aliás, qualquer compra tá cara ultimamente viu... Tô gastando muito, nesse mês desde o dia 01 tô marcando os gastos, quero reduzir bastante.
bjossss
Amiga não ligue para TPM
ela é igual irmão qdo ker implicar ctg e te deixa nervosa
finja que não existe hein!!
tem um selinho pra vc lá no meu blog
aah! me add no msn amiga
para conversarmos melhor
ai te respondo tudo que vc ker saber
beijão
ah meu msn é healthy.mila@hotmail.com
Eu quando fiz minhas comprinhas também gastei mais ou menos isso. Por isso que o mundo é gordo hoje em dia ¬¬
Beeijo
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