Oi meninas!!!!!!
Td bem com vcs??? Espero q sim, pq comigo...
Tá F......
Ela me pegou de jeito....estou completamente desregulada...estou indo dormir qd o dia ta amanhecendo e acordando na hora do almoço....krak...q horrorrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!Preciso me livrar dessa insônia urgente!!!!!! Sem falar da vontade louca q dá de comer na madruga, ontem as 3:30 da manhã eu estava comendo sopa VONO....e toma-le Sódio pra dentro!!!!! Q merdaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!
***************************************************************Desafio fotográfico + Bem-estar em foco
Cardápio:Café: (nada, acordei na hora do almoço)
Almoço: 1 colher de sopa de arroz + 1 colher de sopa de feijão + 1 ovo cozido + 1 hamburguer grelhado
Lanche1: 1 shake de gelatina diet ( 1 potinho de gelatina + 1 yogurt s/ gordura + aveia + linhaça) + 1 pacotinho de biscoito integral
Lanche 2: 1 tangerina
Janta: 1 shake de gelatina + 2 torradas intergral c/ requeijão light ou a Sopa da "Malu"
Ceia: 1 yogurt light
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Exercício: 30 min. esteira (ñ fiz mais pq estou com dor de cabeça)
Água: 2 L
Chás: branco + verde = OK
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Hj fui mega breve, pois tenho um monte coisas pra fazer aki.....
Bjssss amoresssss!!!
Até amanhã!!!!
7 comentários:
Oi Li!
olha a receitinha vc pode encontrar aqui,tem até o vídeo:
http://receitas.maisvoce.globo.com/Receitas/Sopas/0,,REC36687-7777-84+SOPAO+DA+ANA,00.html
Amiga é duro viu esse sopão,mas ja vi resultado na balança de ontem para hj,vale a pena
a sopa da Malu? hahahahauhau
entao, como eu nao sou muito fã de legumes, eu coloco tudo pra cozinhar com 1 caldo de legumes. Jogo um pouco da agua do cozimento fora (pra nao deixar a sopa muito rala) e bato tudo no liquidificador.
Aí a papinha volta pra panela e é só acertar o tempero. Caso fique muito ralo ou sem gosto, é só colocar 1/2 pacotinho de Vono pra engrossar e Voila.
rs.
preguiça monstro de sair do sofa pra fazer sopa.
Vou de shake mesmo mais facil e rapido.
bjus.
Amanha dia oficial de pesagem hein. Ai meu deus.
HUmm gostei da dica da sopa, qto a insonia , vc pode sofrer de ansiedade e eu tenho isso tbm , seria bom vc consultar um médico! bjos
oeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!
saudadesssss!!!
Meu vamos recuperar o desastre do finds!!!
bjaum
Amiga, vc sumiu!!
Como anda a RA??
Já se livrou da insônia??
Bjoos!
Dê notícias!!
OI LINDINHA COMO VC TÁ? E A INSÔNIA JÁ TE LARGOU?
E A RA???
UM ÓTIMO DIA PRA VC
BJSSSSS
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