Hj é o 3º dia do desafio..então vamos ao meu cárdápio:café da manhã: 1/2 xíc. de café + 2 biscoitos água e sal+ 1/2 maçã
lanche da manhã: 1/2 xícara de café
Almoço: salada + 1 ovo cozido + 1 banana
Lanhce da tarde: 1 barra de cereal + 1 copo de suco
Janta: 1 copo de vitamina com leite desnatado, macã, banana, aveia
Sobremesa: gelatina diet
Ceia: 1 banana ou maçã
**Água: (1L e 800ml)
**Atividdae: 30min de esteira (= 2 Km e meio)
16 comentários:
Oi.
Desculpa a invansão, vejo que és nova por aqui. Achei curioso temos quase o mesmo peso e os mesmos Kgs a perder.
Não te prives demasiado porque a consequência nunca é muito boa ;)
Passa no meu:
http://cosasdelaprincesa.blogspot.com
beijo,
força querida :D
Oi Li tdo bom??? Mais tarde passo aqui, pois to indo malhar.
bjao
Capriche aí viu mulher nesse desafio,pq eu tô é fraca..nem sei q horas como,não estou jacando,mas estou sem horario.
Oi conheci teu blog agora.
Continue firme na dieta, mas não passe muita fome, senão você fica sem ânimo para malhar.
bj.
Oiii!!!!
Linda, vi o seu rekdinho no blog... adorei..
1° qro dizer q seu blog eh um LUXO... lindo D+... eu naum sei mexer em nada.. depois vou qrer aprender, viu??
2° PARABENS pelo seu cardapio... sta otimo.... vou te "add", ok??
Um otimo dia amanha... muiita forca...
Bjus!!!!!!!! amanha eu volto...
Oi Lidi!!!
Boa noite...
estou passando para conhecer teu cantinho e te desejar muita determinação e atitude para emagrecer...
tb to na lutinha pessoal...rsrs
vou te lincar e te visitar sempre!!!
Sucesso!!!1
Bjus mil...
Oi Lidi!!!
Boa noite...
estou passando para conhecer teu cantinho e te desejar muita determinação e atitude para emagrecer...
tb to na lutinha pessoal...rsrs
vou te lincar e te visitar sempre!!!
Sucesso!!!1
Bjus mil...
Adorei seu blog e ja add ao meu.
bjao
Oi Li,
obrigada pela visitinha, já te adicionei e vou te acompanhar também!
Nossa, como você estava magrinha há quatro anos atrás né?
Boa sorte no DEsafio,
bjosss
bom dia gatonaaaaaaa!!!
Eu não sabia que você estava pariticipando do desafio, vou te colocar na tabela agoooraaa!! seu peso atual é 67,200 né? não sei se vc viu no meu blog, mas quando lançamos um desafio, eu fiz uma tabela de todas as participantes, entra lá e desce um pouquinho os post que você vai ver...
Mas é isso ai 4º dia de desafiooooo!! muito animada!!! uhuuuu!!!
ja estou te adicionando nos favoritos!!!
bjuks
Ha! quando eu lancei o desafio, eu sugeri um tipo de suco desintoxicante...se você quiser: é assim laranja, maçã, folha de couve + 1 colher de linhaça...
Não fica tãooo ruim e faz muito bem pra saude!!!
bjaummm
seu cardapio ta lindão amiga!!!
estamos praticamente com o mesmo peso..
Ola Li...obrigado pela visitinha... que luxo o seu blog....
força estamos todos juntas com o mesmo objetivo...
te add pra vir aqui mais...bjbjjb
essa mesmo
couve manteiga
se acredita que eu fiz com a couve flor a primeira vez...só risos...kkk
Oi Li, vim desejar otimo dia
bjsss
Oi,Li!Obrigada pela visitinha, tbm vou te seguir, menina esse seu cardápio me deixou com fome, achei tão poquinho, cuidado!É preciso ter equilíbrio. nem tanto nem tão pouco, pois as consequencias de uma dieta muito radical podem não ser muito boas.
Cuide-se!
Beijosss
Oi, querida!Tentei te seguir,mas não apareceu o quadro pra mim, assim que tiver disponível eu passo a ser tua seguidora.
Bjusss
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