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Pulaaa!!!!
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Sai do Chão!!!
Sai do Chão!!!
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Isso é Comemoração!!!
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Iupiiiiiii!!!!! \o/
Esse Blog está em Festa!!!!!
Peso semana passada: 67,500Kg
Peso de hj: 66,300Kg
Perdi: 1,200 Kg
Período: 7 dias
IMC: 25.9*Td bem que NÃO é mt neh gentem....mas eu já perdi um saquinho de açúcar de dentro de mim....Eta coisa Boa!!! Agora to mais motivada que nunca, e olha que ñ foi nenhum esforço viu!!!!
*E tbm não posso emagrecer rápido demais senão fica td flácido, então acho que tá bom neh????**Ps: A pesagem NÃO foi em jejum.
La´lá lá lá lá....
*Vou deixar de ser 
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8º dia do "Desafio 20"...
?????
Pratinho do almoço td coloridinho...adoro!!! (foto)Café da manhã: 1/2 xíc. de café + 1 torrada integral c/ requeijão light
Lanche: 1 copo de suco
Almoço: Salada + cenoura + beterraba + 1 pedaço de carne assada c/ 1 rodela de linguiça
Lanche: 1 barrinha de cereal + 1 copo de suco
Janta: 1 Sopa VONO + 1 tangerina
ceia: 1 danone light
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Água: (1L +700ml)
Exercício: 40min. esteira (caminhada acelerada)
Abdominal: 6/2o S + 4/20 I
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Como estou me sentindo? Hahaha...super bem e
Mega feliz!!!
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.*Ps[2]: Meus horários hj estão meio loucos pois acordei tarde, e saí antes do almoço pra pesar, almocei tarde, mas vou tentar fazer td direitinho.
Vou ficando por aki!!!!
Xauuuuu Amores!!!! \o/
15 comentários:
Amoreeeeeeeeeeeeeeeeee
Você ja esta na lista sim, eu só vou colocar ela atualizada amanhã...com a pesagem de hoje!!!
e que felizzzzzzzzzzzzzzz, ebaaaa perdeu peso eu tumen, vamos comemorar uhuuu...kkkk
Então demorooo, janta liquida durante esta semana, pra darmos um turbinada no emagrecimento!!
vamo que vamoooooo
bjuks
Lua
amei o seu porquinhoooo, ja roubei ele...kkk poiquinho dançando...kkk amei rsrs
Menina que maraa!Viva!Eu só tenho que tefazer uma pergunta:
Vc fornece quentinha?amiga sua comida tem cara q é uma delícia e ainda perder 1,2ookg,é bom demais
Então, sua janta ja esta bem leve...acho que não precisa mudar não, a intenção mesmo é perder bem mais do que nesta semana, então acho que liquido cai melhor a noite do que coisas mais pesadas...come a barrinha hoje e nos proximos dia toma sopa, chá, suco, leite, frutas, vitaminas... se bem que a barra de cereal a super tranquilo também... mas agente vai fazer só com liquidos... aiai,,r,srsrs vai ser froids...rs
Então o suco desintoxicante é isso mesmo colocar tudo no liquidificador e bater, laranja, maça, couve manteiga, e 1 colher de linhaça, bate tudo e bota pra dentro...rsrsrs
não é taummm ruim...rsrsrsrs
Oi amiga, parabéns pelo sucesso!!! E muita festa porque vale a pena!!!
Bjus e ainda mais sucesso para vc.
Lu
Olaaa
Seja Bem vinda.
Bjo:)
Parabenssss pelo kilos heim.
Mto bom.
Otima semana
Bjo:)
Parabéns!!!!!É isso aí!!! Que delícia ver ou melhor ler essa felicidade toda, só de nos sentirmos assim já vale a pena , né!!!
Beijoca Tô orgulhosa de vc!!
hehehe Parabéns!! Como [ebom emagrecer!!!
Querida, volte sempre. beijoca
Muito bem!!!!
Bom dia linda!!
é claro que vc pedou mt sim, e o melhor, sem sofrer!!
Parabêns linda, e obrigada pelo apoio.
Essa semana vou tirar a forra da semana passada!!
bjos e que bom que está na semana de jantar liquido com agente, eu jantei uma vitamina delicisosa!!
Olá linda ,, então eu tomo yorgute light a noite ... de ceia , mas obrigada pelo toque .. sabe que eu queria ver com vc , se vc saberia me dizer por que não consigo deixar recadinho no meu blog .. se não eu acho que vou ter que fazer outro , por que ta tudo normal não sei a onde eu posso ter errado ..
se puder me ajudar a gradeço .. bjussssss
Parabénsssssss!
Que delícia emagrecer tudo isso amiga!
Você emagreceu o mesmo tanto que eu engordei essa semana... snif, snif
Mas já tô bem, não vou desanimar, agora que vou me esforçar mais!
bjosss
Oie!
Também estou participando do desafio da Lua! Estou começando hj!
Visita meu blog!
Teu blog ta lindão!
Bjãooo
Vivi
TEM MAIS BRINCADEIRINHA PRA VC EM MEU BLOGUER...UM SELINHO MTO ESPECIAL. PEGA LA.
BJAO
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