Parabéns pra mimmmm!!!!!! Yupi \o/ !!!!!!

Parabéns pra mim, nessa data querida...mts felicidades ...mts anos de vidaaaaaaaa!!!!!!!!!

No dia de hj eu só tenho a agradecer a Deus pela oportunidade de passar este dia ao lado das pessoas que me amam verdadeiramente....minha família (minha mãe), e isso pra mim já é meu melhor presente!!!!!
Bjssssssssssssss meninas!!

Ps. Queria agradecer as meninas que já entraram aqui e me deram parabénsssssssss...brigada amores!!!!
Meninas obrigada por td...amo vcsssss!!! Cada uma de vcs que entra aqui e levanta meu astral...meus dias nunca mais serão os mesmos sem vcsssss!!!!

Ahhhhhhhhhhhhh!!! Luaaaa....parabéns pra ti tbm miga!!! Um bjão enorme! Vc é mt especial viu!!!! Te adoro gatíssima!!!!

Ps2. To um pouco magoada com algumas coisas que estão acontecendo hj, mas ñ vou comentar não...melhor deixar este post alegre...rs.

Eba!!! Falta 1 dia....

A hammm....

É amanhãaaaaaaaaa!!!! Meu niverrrrrrrrr!!!!

Yupiiiii Yupiiiiii Yupiiiiiii Yupiiiiiii Yupiiiiiiiii

Amanhã (29/6) não só eu, mas a miga Lua tbm faz aniversário....ebaaaaaaa dia comerrr bolooooooooooooo, amanhã nós podemos tddddddddddddd!!!!!

Infelizmente eu ñ estou totalmente feliz sabe...meu peso me deixou pra baixo e pra variar tive uma baita briga com o love, ngm merece neh, brigar com a namorada plena véspera de aniversário da bixinha....homem insensível é uma merda...quem sabe um dia D.Li.....rs

Bem bem bem!!!
cardápios?
Já esqueci td que comi esses dias...só sei q ontem lanchei Pizza no shoping, mas ñ foi exagero não, eu tirei o Fds pra comer as coisas q tenho vontade...e hj até agora eu só almocei 1 copo de suco e 1 linguiça de churrasco, to sem fome, nem água ta descendo...

Pra amanhã pedi pra mami fazer Salpicão pro almoço (eu amo e é bem levinho), pedi tbm uns docinhos (brigadeiro e cajuzinho) e o bolo neh, isso se o namorado troxer, pois quem encomendou o bolo foi ele (rs)..ai ai ai ! Amanhã eu conto como termina essa história....

Bjs bjs bjsssss

Correria total + desanimo!!!!

Oi meninas!!!!!
Saudades de vcs!!!!!
Ando um pouco atarefada, retornando ao trabalho + alguns compromissos importantes...moral, não sobrou tempinho de vir aki!!!
lembram da dieta da sopa?????
Abandoneiiiiiiiiiiii...aquilo é humanamente impossível, aquela sopa q nos primeiros dias tem um gostinho bom, derrepente vira uma bomba, acho q essa dieta só fazendo adaptações, seguir a risca nem rola!!!!!

To mega desanimada!!!!!!!!!

Poxa, passei a semana inteira fazendo td certinho....e a balança ta nem aí pra mim.....cada dia q passa to mais pesada, td bem q tava de TPM, atualmente estou Menstruada, seio inchado, barriga inchada e blá blá blá...mas engordar é sacanagem!!!! To nem com vontade de botar meu peso de amanhã...to com vergonha, mesmo não tendo Jacado ou cometido deslises, bate uma vergonha de desapontar vcs!!! Poxa!!!!
O que está acontecendo comigo?????
Ta td mundo perdendo peso e eu empaquei igual mula....algm me ajuda!!!!!!!!!
To triste com isso td, ñ sei mais o q pensar!!! Da vontade de desistir de td!!!!

Fiquem com Deus!!!!Bjs

Blogsfera Light em LUTO...

Tristeeeee!

Infelizmente no último dia 17/06/09 perdemos uma grande amiga...Gra, era uma pessoinha cheia de alegria e luz, e mais uma amiga que nós adorávamos visitar...muitas vezes estive em seu Blog, e por falta de tempo não deixei recados, e hj me vi escrevendo algo pra quem não está mais entre nós!
Gra (http://www.grabusca.blogspot.com) faleceu de IAM, após um quadro de Pneumonia...uma jovem e linda mulher não está mais entre nós, mas creio que está em paz...que Deus conforte seus familiares neste momento de dor. Saudades eternas!!!

**Todas as perdas nos chocam muito, mas esta em especial, me deixou mt abalada, pois eu, como já disse várias vezes aqui, tenho problémas cardíacos e passo mal com muita frequência, hj após esta notícia, estou com medo de um dia partir sem ter realizado meus sonhos, sem q meus familiares estejam preparados, sinto medo de deixar pessoas que amo, sem antes dizer o quanto são importantes pra mim, hj me vejo na necessidade de mostrar pra cada pessoa o quanto são especiais e o quanto as amo, hj me vejo na necessidade de mesmo na falta de tempo visitar e/ou escrever comentárioas pra tds q conheço pessoalmente e virtualmente...pois amanhã eu posso não ter mais essa oportunidade!!!!

Que Deus nos dê mt saudeeeeeeeee, para que possamos concluir nossos sonhos, nos declararmos a quem desejarmos, criar nossos filhos, falar um EU TE AMO aos nossos familiares e vivermos cada dia com alegria e intensidade!!!!

Ps: Mãe, pai, irmão, Claudio, sobrinhas, avó, cunhadas, sogra, sogro,Doroty, amigos pessoais e amigas blogueiras... EU AMO VOCÊS!!!!!!!!!!!

Determinação + 4/7 Dieta da sopa do mal

Yupiiiiiiiiiiii!!!!! \o/

Mais uma Campanha........

Eu to dentro!!!!!!!!!!!

A miguxa Lua criou mais uma campanha maraaaaaaaa...td em busca dos nossos corpitchos ideais...serão 30 dias de RA....e muita determinação!!!
Regra: Postar foto do peso e Criar lista de determinações!!!
Eis as minhas:

Segunda a Sexta:

* Não comerei Fast Food

*Não beberei refrigerante nenhum, nem Diet

*Caminhar sempre que possível

*Não comer pesados após as 19 hs

*Tentar Controlar minha Insônia (tbm no FDS)

*Não assaltar a geladeira na madrugada (rs)

*Não comer chocolate

*Qd a vontade de doce for mt grande me permito comer um chocolate pequeno e/ou 1 barra de cereal fora do horário.

*Comer frutas nos meus lanches

*Não comer frituras

*Resistir a td e qualquer tentação....

*Fazer refeições baseadas em verduras, legumes cozidos e proteína (sem arroz e feijão)

Sexta(noite) a Domingo:

*Me permito comer pizza qd a vontade for mt mt grande! (amo)

*Não comerei em Fast Food

*Caso der vontade, beberei refri Diet

*Nada de bebida alcólica

*Fugir dos churrascos (mt sal)

*Me permito comer arroz e feijão (moderado e no almoço)

*Jantar sempre sopa ou vitamina com biscoitinho integral ou torrada

Durante os 7 dias:

Perder no mínimo + de 500gr por semana!!!

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Dieta da Sopa:

4º dia: sopa + banana e leite desnatado. Coma até 8
bananas e quantos copos de leite desnatado quiser +
a sopa.

Eu não estou seguindo mt a risca essa dieta da sopa não, acho quase q humanamente impossível, estou fazendo algumas adaptações...apesar de amar sopa, tenho q concordar que chega uma hora em q esta sopa se torna intragável....rs.

Sem falar, que derrepente te dá uma necessidade de doce tão grande q eu acabei comendo até coisas q nem gosto ( Cuscuz com leite condensado), gente, acreditem, eu odeio leite condensado e cuscuz é algo q nunk me atraiu, mas qd me vi, ja tinha ido....mt estranho, nunca me senti assim antes. Será essa sopa estranha ou a TPM do mal???

**Meu peso de sábado eu acho q não será legal não, mas dessa vez não vou nem ligar, afinal, eu conheço meu corpo e sei q qd to de TPM meu peso aumenta de 2 Kg pra cima, td isso devido ao crescimento absurdo q tenho nas mamas, o inchaço da barriga, prisão de vente (q nem o Senne ta resolvendo) e etc..., pra vcs terem uma idéia, nenhum sultiã meu está cabendo, minhas roupas estão apertadas na cintura, to com tanta dor nos seios q não consigo nem incostar nos bichinhos e já subi na balança (curiosidade) e já vi q to mais pesada...portanto, já sei q no sábado não terei boas notícias. Sorry!!!!!!

Cardápio de hj:

Café: nada (acordei tarde)

Almoço: 2 colheres de sopa de arroz, + 1 colher de sopa de feijão + 2 1/2 colheres de sopa de abóbora com linguiça.

Lanche: Shake de gelatina (leite desnatado + 1 banana + 1/2 maça+ gelatina diet+ aveia e linhaça)

Janta: A bendita Sopa

Ceia: Fruta + suco ou Barra de cereal + suco

*************************************
Água: 2 L

Chas: Hibisco + verde = OK

Exercícios:

Esteira 30 min.
************************************

3º dia: sopa + frutas e legumes à vontade.

Cardápio de ontem:
Café: 1 maça + 1/2 copo de yogurt OK
Almoço: sopa + um pouco de bata c/ linguiça AFF
Lanche: 1 copo de Mate c/ abacaxi + 2 e 1/2 pão de queijo (pequenos) OK
Janta: Sopa + 1 pedaço de cuscuz c/ leite condensado AFF
Ceia: 3 bananas + 1 barra de cereal AFF
****************************
Água: Quase nada
Exercícios: Não
****************************
**Ontem eu exagerei, mas a vontade foi mt maior do q eu!!!!!

Ummmmm Enormeeeeeeeeee

Lidinha.

2/7 Dieta da Sopa

Oiiii amoresss!!!
To passando rapidinho pra deixar meu cardápio...
A TPM ta me matando, to td inchada, meus seios não estão cabendo no Sultiã, a barriga ta me matando....aíiiiiiiiiiiii essa menstruação q não chega nunk....ta Foda!!!!!

Dieta da sopa:
2º dia: sopa + todos os legumes. Não consumir
feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. O
jantar pode comer uma batata grande cozida com
manteiga. Lembre-se: hoje não coma frutas.

Cardápio do dia:
café: 1 misto quente (2 fatias pão integral light+ 1 fatia de queijo + 1 fatia de peito de peru+requeijão) + suco
Almoço: Sopa + Vagem+ tomate+ 1/2 batata + suco
Lanche: 1 barra de cereal + 1 copo de suco
Janta: Sopa + vagem + tomate+ abobrinha + 1/2 batata + suco
Ceia:1 yogurt light ou 1 copo de leite c/ achocolatado (desnatado e light)

Amanhã eu faço visitinhas e respondo meus recadinhos...
Bjssssssssssss Li

Pesagem + 1/7 Dieta da Sopa

Sabadãoooo!!!

Meu dia Oficial de Pesagem...

Hj eu (denovo) não tenho o q comemorar, aliás, estou até triste...depois de 7 dias de RA (quase) total, de mt esforço e blá blá blá, só perdi 200gr...isso mesmo!!!!
Chega a ser ridículo um ser humano perder 200 gr em 7 dias!!!
To com raiva! To triste! To desmotivada! To sem ânimo!!! etc...
Eu imaginava pelo menos 1/2Kg, mas 200 foi demais pra mim...nem sei mais o q faço viu, a impressão que tenho é q meu peso não vai sair disso. ò Deussssssss!!!!
Td acontece comigo!!!

Balanço da semana:

Segunda-feira:

Janta: PIZZA

Sexta-feira (ontem):

Janta: arroz, feijão, carne, aipim frito + 2 pedaços de cuscus com coco e leite condençado

É... isso foi JACADA feia, mas mesmo assim eu considero 200 gr o cúmulo do absurdo!!!

Peso em 13/6/09 = 65,500

IMC: 25,39

Peso de HJ= 65,300

IMC: 25,39

E pro meu Peso de hj só tenho a dizer uma coisa: "Que Merrrrrrrrrdaaaaaaaa!!!!"

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Dieta da Sopa (7 dias)

Como eu ja havia dito, hj eu dei início a minha dieta da Sopa, claaaaaaaro que é algo q não podemos fazer a longo prazo, mas por 7 dias pra dar um empurrãozinho na balança eu acho mt válido...e eu estou precisando de incentivo, tomara q o resultado seja satisfatório!!! Vou seguir direitinho e no final dos 7 dias eu vejo quanto eu perdi.
Peso inicial: 65,300 Kg

Ingredientes:
1 berinjela média
1 nabo médio
2 maços de cebolinha
1 lata de extrato de tomate
1 maço de Aipo picado
1 repolho grande
1 pacote de sopa de cebola
1 cebola média
2 xícaras de vagem
4 L de água
3 cenouras
(salsinha, sal, pimenta do reino, curry)
Acrescentei:(2 dentes de alho + 1 colher de sopa de azeite)

Modo de preparo:
Colocar o azeite na panela com a cebola e o alho, dourar, acrescentar a água e tds os ingredintes, após a fervura, tampe a panela e baixe o fogo e deixe cozinhar por 40 min.

**Tem muita gente que não gosta, eu como amo sopa, estou achando maravilhosa, e o gosto q o aipo dá é td de bom, no começo eu estranhei o cheiro e o gosto, por falta de costume de alguns ingredientes, mas a verdade é q ficou super gostosa e bem leve tbm, mas mt mt leve.
Sabor APROVADO!!!!

1º Dia:
Sopa + todas as frutas, exceto banana.
Melancia e melão tem menos calorias. Para beber:
chá, café, suco de uva (sem açúcar) e água à
vontade.
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Cardápio do dia:
Café da manhã: 1 maçã + 1/2 xícara de café
Pré-almoço: 1 yogurte s/ gordura (Corpus)
Almoço: 1 prato de sopa + 1 copo de suco
Lanche: 2 fatias de melão + 1 copo de suco
janta: 1 prato de sopa
Ceia: 1 maça + 1 pedaço de melão+ suco
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Água: 2L
Chas: hibisco + verde = ok
Exercícios: 30 min. esteira

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E a TPM continua...