quarta-feira, 20 de maio de 2009

3º dia "Desafio 20"...20/05/09

Hj é o 3º dia do desafio..então vamos ao meu cárdápio:

café da manhã: 1/2 xíc. de café + 2 biscoitos água e sal+ 1/2 maçã
lanche da manhã: 1/2 xícara de café
Almoço: salada + 1 ovo cozido + 1 banana
Lanhce da tarde: 1 barra de cereal + 1 copo de suco
Janta: 1 copo de vitamina com leite desnatado, macã, banana, aveia
Sobremesa: gelatina diet
Ceia: 1 banana ou maçã

**Água: (1L e 800ml)
**Atividdae: 30min de esteira (= 2 Km e meio)

16 comentários:

Princess disse...

Oi.

Desculpa a invansão, vejo que és nova por aqui. Achei curioso temos quase o mesmo peso e os mesmos Kgs a perder.
Não te prives demasiado porque a consequência nunca é muito boa ;)

Passa no meu:
http://cosasdelaprincesa.blogspot.com

beijo,
força querida :D

Guinh@!!! disse...

Oi Li tdo bom??? Mais tarde passo aqui, pois to indo malhar.
bjao

Morena tropicana disse...

Capriche aí viu mulher nesse desafio,pq eu tô é fraca..nem sei q horas como,não estou jacando,mas estou sem horario.

ESCREVER PARA EMAGRECER disse...

Oi conheci teu blog agora.
Continue firme na dieta, mas não passe muita fome, senão você fica sem ânimo para malhar.
bj.

Oiieee!!!! Prazer, Celly.. disse...

Oiii!!!!
Linda, vi o seu rekdinho no blog... adorei..
1° qro dizer q seu blog eh um LUXO... lindo D+... eu naum sei mexer em nada.. depois vou qrer aprender, viu??
2° PARABENS pelo seu cardapio... sta otimo.... vou te "add", ok??
Um otimo dia amanha... muiita forca...
Bjus!!!!!!!! amanha eu volto...

Eliane disse...

Oi Lidi!!!
Boa noite...
estou passando para conhecer teu cantinho e te desejar muita determinação e atitude para emagrecer...
tb to na lutinha pessoal...rsrs
vou te lincar e te visitar sempre!!!
Sucesso!!!1
Bjus mil...

Eliane disse...

Oi Lidi!!!
Boa noite...
estou passando para conhecer teu cantinho e te desejar muita determinação e atitude para emagrecer...
tb to na lutinha pessoal...rsrs
vou te lincar e te visitar sempre!!!
Sucesso!!!1
Bjus mil...

Guinh@!!! disse...

Adorei seu blog e ja add ao meu.
bjao

Pri - de Lacinho disse...

Oi Li,
obrigada pela visitinha, já te adicionei e vou te acompanhar também!
Nossa, como você estava magrinha há quatro anos atrás né?
Boa sorte no DEsafio,
bjosss

*Lua Emagrecendo* disse...

bom dia gatonaaaaaaa!!!
Eu não sabia que você estava pariticipando do desafio, vou te colocar na tabela agoooraaa!! seu peso atual é 67,200 né? não sei se vc viu no meu blog, mas quando lançamos um desafio, eu fiz uma tabela de todas as participantes, entra lá e desce um pouquinho os post que você vai ver...
Mas é isso ai 4º dia de desafiooooo!! muito animada!!! uhuuuu!!!
ja estou te adicionando nos favoritos!!!
bjuks

*Lua Emagrecendo* disse...

Ha! quando eu lancei o desafio, eu sugeri um tipo de suco desintoxicante...se você quiser: é assim laranja, maçã, folha de couve + 1 colher de linhaça...
Não fica tãooo ruim e faz muito bem pra saude!!!
bjaummm
seu cardapio ta lindão amiga!!!
estamos praticamente com o mesmo peso..

Cintia disse...

Ola Li...obrigado pela visitinha... que luxo o seu blog....
força estamos todos juntas com o mesmo objetivo...
te add pra vir aqui mais...bjbjjb

*Lua Emagrecendo* disse...

essa mesmo
couve manteiga
se acredita que eu fiz com a couve flor a primeira vez...só risos...kkk

Dri Viaro disse...

Oi Li, vim desejar otimo dia
bjsss

Sibele disse...

Oi,Li!Obrigada pela visitinha, tbm vou te seguir, menina esse seu cardápio me deixou com fome, achei tão poquinho, cuidado!É preciso ter equilíbrio. nem tanto nem tão pouco, pois as consequencias de uma dieta muito radical podem não ser muito boas.
Cuide-se!
Beijosss

Sibele disse...

Oi, querida!Tentei te seguir,mas não apareceu o quadro pra mim, assim que tiver disponível eu passo a ser tua seguidora.
Bjusss