quarta-feira, 27 de maio de 2009

* Sopa Light...? Dúvida...

Hummmm...
Fiz uma sopinha de legumes hoje pra janta...
ficou uma delícia!!!

Foto antes de bater e depois de batida no liquidificador

Ingredientes:
*Peito de frango
1 e 1/2 chuchu
3 cenouras pequenas
1 beterraba média
1 Inhame médio
Couve flor (algumas flores)
Couve ( 4 folhas grandes)
Repolho (1 pequeno)
Cheiro verde e cebolinha
Tomate, cebola, pimentão, alho


***Refoguei sem nenhuma gordura...nem óleo, nem azeite, nem manteiga...nada!!! Só na panela mesmo!!! Sopinha Zero gordura!!!!rs
Também ñ botei nada de Massa...macarrão engorda!!! kkkkkkkkk

* Bati no liquidificador e tomei ...nossa como alimenta!!! Mt melhor que Vono!!!(rs)
Rendeu muita sopa, já deixei batida e congelei...

Dúvida!!!
Meninas, vcs que são mais experiêntes que eu no quesito comida light...rs, me respondam
por favor!!!
Minha sopa ta meio light ou ta gorda e calórica demais???
Preciso saber, pois se ela tiver mt calórica eu ñ vou comer neh...terei q fazer outra...aguardo respostas.
Bjssssssss

9 comentários:

Paty disse...

HUMMMM!!!! Fiquei com vontade!!!Delícia!!Manda um potinho pra mim!!!!!!Beijoca acho que tá boa, na verdade só vai dar pra saber isso quando se pesar e ver o resultado, mais eu acho que deve estar ótima, vai te ajudar a ficar magrinha!

Gi. disse...

Hum..Acho que ficou otima de light, so nao vale comer tudo de uma vez, um potinho eh mais q o sufciente.

Bjo:)

Rvth disse...

practicamente todas as sopas são boas, quando lvam legumes cozidos... (não aquelas de farinha, nhakkk)mesmo que puzesses um pouco de carne, ou feijão ou massa, se practicas esporto seria muuito nutritivo e bom para um correcto desenvolvimento do teu corpo.

Beijinhosss...**

Mychelle disse...

Oiee, acho q tah boa sim, mas como disseram, só não pode estrapolar.. e seria bacanna mesmo vc colocar um pouco de proteína.. um pouquinho de frango, q tal? =)
Muito legal ver seu empenho ;)

Bjus!

Mychelle disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Carolissima disse...

Sua sopa tá maravilhosa, mas tem 3 vegetais ricos em carboidratos (a cenoura, a beterraba e o inhame). O ideal seria escolher um desses!
Mas não jogue a sopa fora, hein??? manda aki pra casa...hahaha. Anota aí o endereço.... rsrs
Linda a sopa e sem gordura!!! Vale a pena comer todinha!!
Bjks

Leidiane disse...

Oi Li!!Gracias pela visitinha..Seu cantinho é show, lindinho d++...Sua sopa está maravilhosa, acho que não precisa tirar nada..

Super beijo..

Suzana... disse...

Linda,

Adorei seu cantinho tbém...Lindo mesmo. Parabéns,

Olha só ...sua sopa tá ótima, tem um pouco de cada Grupo Alimentar ( proteína, carboidrato, legumes ... ) Além de não ter gorduras. Muito boa mesmo.

Acredito que se consumir uma porção a noite, te fará muito bem.

Eu faço sopa assim tbém. É tudo de bom.

Super beijo, brigadinha pela visita.

Eliane disse...

Oi amiga...
Você está me incentivando a tomar sopas...
Vou fazer uma varredura por alguns blogs que já vi algumas receitas de sopas e começar a faze-las para a janta a noite, e me obrigar a largar o pão...
bjus...