quinta-feira, 18 de junho de 2009

Fim do Desafio Fotográfico + Bem estar em foco + Selinhos

Boa tarde meninas!!!!
Desafio fotográfico acabou, e como não me comportei bem, já sei q não tive bons resultados, na verdade acho q ñ emagreci nem 1 gr, meu dia de pesagem será no sábado, mas como sou mega curiosa, tenho subido na balança no decorrer da semana e meu peso anda na mesma, uns dias mais pesada, outros mantendo...enfim, to sem estímulo e desapontada comigo, mas não vou parar, afinal, "Só não consegue quem desiste"!!!

Cardápio do dia:
Café: 2 torradas integral c/ requeijão light + 1/2 xícara de café
Almoço: 2 pedaços de batata + 1 hamburguer grelhado + 1 pedaço de linguiça grelhada + cenoura e abobrinha (foto)
Lanche: 1 maça + 1 copo de suco
Janta: Sopa ou 1 copo de vitamina +1 pacotinho de biscoito light
Ceia: 1 maça ou 1 yogurt light
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Água: 2L
Exercícios: Não fiz hj
Chás: Hibisco + verde = OK
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** As meninas me perguntaram como anda minha insônia, bem... está um pouco melhor, mas ainda não ta uma Brastemp não, ainda to dormindo e acordando um pouco tarde.

*_* No sábado vou iniciar a dieta da sopa pra dar um empurrãozinho na balança, tomara q tenha bons resultados, mas sei q é uma dieta q não pode ser feita a longo prazo, afinal com ela não se perde só gordura, mas tbm líquidos e massa muscular (lembrem-se, nosso coração tbm é músculo heim gentem, então cuidado com as dietas hipoproteicas)...e eu como já tenho problemas cardíacos, não posso bobear não.
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Selinhosssssss \o/
Ganhei estes selinhos maravilhosos das amigas Mila meyer, Flávia, Paty e Patrícia...
Brigada meninas, eu ameiiiiiiiii de paixão!!!



Desculpem não colocar as regrinhas e indicações, não os fiz pq minha Net ta mega ruim ainda e tá péssimo pra abrir o Bloguinho de vcs e não indiquei ngm, pois estou postando super atrasada e tds as meninas já ganharam....
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**Só hj caiu a ficha, meu blog completou 1 mês de vida e com ele completei 1 mês de Ra e aparentemente perdi só 2 Kg...krak...q horror, mt pouco, se continuar nesse passo, vou demorar mt pra chegar na minha meta, claro q no meio disso td, tem várias jacadas neh (rodízio de churras, pizza, pizza, pizza, sorvete, biscoitos de chocolate) e por ai vai... mas mesmo com isso td, eu esperava ter perdido bem mais...e com isso, compreendi q eu tenho q me policiar mt mais e dar uma melhorada no meu cardápio, mas sei exatamente onde estou errando, com essa história de insônia, eu ando beliscando mt, na madruga é uma desgraça, e é isso q preciso e vou parar de fazer, afinal, não quero demorar 6 meses pra chegar na minha meta não...


***Estou lançando um mini desafio pessoal "Menos 4 kg em Julho", isso mesmo, no mês de julho quero perder 4 kg, vou me esforçar, mas acho q será bem mais fácil, afinal no começo de julho vou me matricular na academia, este mês ainda eu volto ao trabalho e vou me policiar bem mais...
Aiiiii preciso fazer um selinho do meu mini desafio...alguém me ajuda?????? rs

Vou ficando por aki....


Bjsssssss meninas!!!!

10 comentários:

• Jack Figueiredo • disse...

realaxa flor, a pesagem é sabado, daqui ate lá da tempo de se recuperar!
bjs

Paty disse...

Isso de desafio pessoal ajuda muito mesmo!!!Poderia te ajudar com o selinho se soubesse, mais não sei fazer então, só posso ajudar com a força estarei todo dia aqui torcendo!!!!Beijoca

Mahzinha disse...

Oie.... Passei para conhecer seu blog, faço parte do Desafio Bem Estar em Foco também! =D
Gostei bastante e vou voltar mais vezes...

Beijocas

Regina Oliveira disse...

Oi...sou nova na blogosfera...amei seu almoço...acho que prato lindo (e magro) ajuda muito.
Bjs e boa sorte com o desafio!

Guinh@!!! disse...

Sumida saudades de vc mta mta mta....
bjão

Fotos, notas e afins disse...

Oi tudo bem?
VocÊ está certa a vida é sempre um desafio, torço para que você, anfim que todas consigamos eliminar os extras.
Quanto a insônia faça chá de alface é relaxante e você irá dormir muito bem.

Malu disse...

q prato lindao!!! NAO DESANIMA NAO OW?!

Eu to fazendo tudo direitinho ha 5 dias, malhando 2 horas por dia e "ganhei" 200gr em 2 dias.

Nao me desespero pq sei que to fazendo tudo certinho, e isso me alivia. É só dar tempo ao tempo, sem contar que nosso organismo esta sempre mudando por causa dos benditos hormonios né?

Entao é fazer a nossa parte e deixar o organismo fazer a dele.


bjkas

Muca Velasco disse...

hahaha legal 4 kilos em julho? dá um quilo por semana, fáaacil pra vc ;) bjosss

Gi. disse...

2 kg eh mto bommmmm !

Otimo FDS !

Bjo:)

• Jack Figueiredo • disse...

ah, tem selinho p vc!
bjos